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나누자36

크록스 슬리퍼 비교, 크록스 라이트라이드 360 크록스 슬리퍼 크록스 라이트라이드와 새로 나온 크록스 라이트라이드360 비교해보겠습니다. 3년 동안 신었던 구모델 크록스 라이트라이드입니다. 이사진보단 많이 지저분했었지만 치약으로 세척을 했더니 많이 깔끔해졌습니다. 캠핑장, 백패킹 박지, 계곡, 슈퍼 갈 때 등등 정말 편안하게 신었습니다.... 크록스제품들이 대체로 편안하지만 라이트라이드의 착용감은 더 말랑말랑하고 편안합니다.(개인적으로) 크록스 같은 제품을 선택하는 이유는 일반 슬리퍼와 샌들의 기능을 함께 사용할 수 있기 때문입니다. 살 때는 파랑 빨간색이 맘에 들어 잘 신고 다니다가 싫증도 나고 해서 새로운 모델이 나와서 구입하게 되었습니다. 이번에 새로 구입한 크록스 라이트라이드 360입니다. 사이즈는 M8W 10으로신발사이즈 265mm. 나이키 .. 2023. 8. 18.
두유제조기 오쿠 검은콩 두유만드는 방법/두유제조기 사용설명서 세척방법 두유제조기 오쿠로 검은콩 두유만드는 방법과 오쿠 OCC-BM350 사용설명서 알려드리겠습니다. 제가 사용하는 모델은 두유제조기 추천 오쿠 OCC-BM350WH 입니다. 두유제조기 오쿠 구성품 준비물 서리태 1스푼, 볶음아몬드 6알, 다시마 조각1개 두유만들기 1. 검은콩 1스푼 물에 씻어준다. 2. 두유제조기에 씻은 검은콩 서리태를 넣어준다. (따로 콩을 불리지 않고 바로 넣습니다.) 3. 다시마와 볶음아몬드 6알을 넣습니다. (아몬드와 다시마는 더 넣어도 상관없습니다.) 4. 물을 MAX선에 맞추어 넣습니다. 5. 소금을 기호에 맞게 넣습니다. 조금 넣고 완성되면 마셔보고 간을 맞추시면 됩니다. 6. 뚜껑을 닫고 두번째 그림처럼 뚜껑 그림에 세모 표시를 맞춥니다. 7. 선을 꼽으면 아래쪽에 불이 4개 .. 2023. 7. 18.
검은콩 두유 제조기 오쿠 추천 및 검은콩두유 영양성분 검은콩 두유 제조기가 편리하다는 거 모두 알고 계시나요? 저는 탈모가 있고 갑상선 암에 걸려서 갑상선 호르몬 씬지로이드를 복용하고 있습니다. 호르몬 조절이 잘 되지 않아 머리가 많이 빠져서 탈모에 관심이 많아서 해결 방법으로 탈모에 좋은 검은 콩을 어떻게 하면 편하게 맛있게 먹을 수 있을지 찾다가 한달 전에 검은콩 두유 제조기를 알게 돼서 구매했습니다. 검은콩두유 영양성분 검은콩의 껍질을 구성하는 안토시아닌 색소는 우리 몸의 활성산소를 없애 주는 항산하 작용을 합니다. 눈과 관련된 로돕신의 재합성을 촉진하기 때문에 눈 건강에 좋고, 당과 콜레스테롤 흡수를 억제하기 때문에 비만과 대장암 예방효과에 좋습니다. 탈모효과 모발 성장에 필수적인 시스테인 성분이 들어있어서 탈모에 효과가 있습니다. 시스테인은 시중에.. 2023. 7. 14.
바나나껍질 일반쓰레기 / 귤껍질 쓰레기 음식물 분리수거 방법 바나나껍질 일반쓰레기로 버려야 할까요? 귤껍질 일반쓰레기로 버려야 할까요? 오늘은 음식물 분리수거 방법에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 음식물쓰레기 배출방법 최대한 수분을 없앤 후 음식물 전용 봉투에 넣어서 전용용기에 담아서 배출해야 합니다. 음식물쓰레기를 분리배출하지 않거나 이물질은 혼합해서 배출하면 관련 법령에 따라 20만원 이하의 과태료가 부과되니 조심해야 합니다. 일반쓰레기/음식물 쓰레기 구분 채소류: 일반쓰레기 : 대파, 쪽파, 미나리 등의 뿌리, 고추대, 고추씨, (양파, 마늘, 생강, 옥수수)등의 껍질, 옷수숫대 음식물쓰레기: 통무, 통호박, 통배추, 미역, 다시마 과일류: 일반쓰레기: 도토리, 호두, 땅콩, 밤 등의 딱딱한 껍데기, (코코넛,파인애플)등의 껍질, (복숭아,살구,감)등 핵과.. 2023. 7. 13.
신한 헤이영 체크카드 (신한카드 Hey Young 체크카드) 혜택 신한 헤이영 체크카드 혜택에 대해서 안내해보겠습니다. 제가 사용하는 대중교통 이용금액 5% 캐쉬백 받으려고 사용하고 있었는데 전월실적이 있어야 캐시백이 되는 거였더라고요. 그래서 저와 같이 혜택을 잘 모르는 분들이 있을 것 같아서 혜택 및 이용방법 정리해 보았습니다. 생활 캐쉬백 대중교통 버스나 지하철 이용금액 5% 캐시백 마을 /시내/시외/공항버스/지하철(고속버스 제외) 후불교통기능을 이용한 터치(RF방식) 거래 시 서비스가 적용됩니다. (삼성페이에 교통카드 등록해서 사용 한 것은 캐시백 적용 안되고, 실물카드로 단말기에 터치 했을때만 적용 가능하다고 합니다.) 최대 월 3천원까지 캐시백 제공됩니다. 이동통신요금 SKT, KT, LG U+ 자동이체 시 2천원 캐시백 되며, 건당 5만원 이상 자동이체 시.. 2023. 7. 12.
건강한 식습관이 시작이다. (다이어트) 탄수화물 중독 끊는방법 더 시스템 THE SYSTEM 저자: 스콧 애덤스 다이어트 관한 내용이 있길래 기억하고 싶어서 적어둔다. 기억하고 싶은 글 내가 다이어트에서 중점을 두는 부분은 단순화다. 내게 효과가 있는 단순한 다이어트 방법은 다음과 같다. 나는 원하는 만큼 많이, 원하는 것이 무엇이든, 원할 때는 언제든지 먹는다. 먼저, '원하는 것은 무엇이든' 먹는 것부터 시작해보자. 여기에 숨겨진 비밀은 바로 '먹고 싶은 것'을 바꾸는 것이다. 시간이 지나서, 나는 좋아하는 음식을 바꾸는 훈련에 돌입했다. 내 뇌를 해킹해서 입맛에 관련된 회로를 재구성한 것이다. 내 경험에 의하면 갈망은 조절이 가능하다. 나는 건강에 좋지 않은 다양한 음식들에 대한 갈망을 성공적으로 없앴다. 한 번에 하나씩 지워갔다. 의외로 생각보다는 훨씬 쉬운.. 2023. 2. 27.
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